Прошу совета . .

Cronokros

Пользователь
7 Дек 2019
9
0
Уважаемые коллеги ,если кто сталкивался с такой проблемой прошу помощи:
Инструмент аккордеон , занимаюсь каждый день (1 выходной делаю) утро 1,5-2ч и после обеда так же , особо не перегружая с перерывами.
Несколько дней назад появилось ощущение жесткой клавиатуры ну или как будто пальцы стали слабей , боли в руках нет на переигрывание вроде не похоже.
Я в тупике не знаю что делать.
 
Cronokros,
Уровень? Начинающий? Профи? Как играете? Инструмент?
Информации мало
 
Профессиональный муз., работаю концертмейстером в хоре. возраст 55 лет. регулярно восстановил занятия год назад. до этого просто играл, и не парился), инструмент - weltmeister consona , второго выпуска(80х .годов)
 
У Консоны глубокий ход клавиш. У моего ученика такой (пока). Я как- то поиграл на нем полчаса после Скандалли супер 6.... Руки действительно быстро устали.
Совет такой: делайте себе на ночь массаж под горячей водой. Массируйте кисти и предплечья (до локтя). Мышцы, управляющие пальцами, в большинстве там. Есть два способа:
1) налить в тазик горячей воды, поставить его на табурет перед телевизором, рядом чайник с кипятком. Погружаете руки по локоть в воду и массируете, сначала одну, потом другую. По мере остывания воды чуть добавляете кипятка. Поддерживайте такую температуру, чтоб рука терпела, не обжигалась, и вам было хорошо и приятно)). Минут 20- 30 вполне достаточно. Можно дольше, если нравится).
2) Укороченная весрия. Включаете кран с теплой водой (горячей, но в меру, чтобы рука терпела), направляете струю на кисть, запястье, предплечье и другой рукой массируете. Движенияя должны быть как будто вы хотите отделить мышцы от кости, как бы оттягиваете их.

В обоих случаях вы стимулируете микроциркуляцию крови в мелких капилярах мышц, улучшаете кровообращение, а значит мышцы быстрее восстанавливаются. Проверено на практике в режиме 7-8 часов занятий в день в том числе и в выходные. Забитые вечером руки - к утру как новенькие!
 
Спс Игорь, буду пробовать, а по поводу клавиатуры ,я отдавал мастерам что бы опустили.
 
У меня было такое в муз. училище. Была техника и все нормально, но после начал чувствовать что все хуже играю и что вообще вялая рука стала.
Летом вообще не брал инструмент в руки и с сентября все хорошо пошло.
Вывод - самовнушение, психология.
Дайте голове отдохнуть хорошо. На время забудьте об игре.
Это мое личное мнение и возможно оно не правильное, но я бы так сделал.
 
Спс. Вадим , да видимо и перерыв нужен поскольку играть просто не возможно , клавиатура как будто чужая)