Пальцы замерзают во время игры

Если это сосудистая дистония- просто поговорить с врачом.

Ну и заняться собой. Вы зарядку по утрам делаете сколько минут?

Можно, конечно, глянуть рост, длину ремней, углы в локтевых суставах. Но полагаю, что там и без форума у Вас всё как положено.

weltmeiserlover/ писал:

Добрый вечер, есть у меня давняя проблема которая часто мешает моим занятием. Играю на аккордеоне. Вот например начал я разогревать руку упражнениями и мои пальцы стали горячими ,но когда начинаю играть репертуар то мои пальцы становятся холодными. С чем это связано и как исправить?
А какая разница, холодные или горячие? Если правильно разыгрались, и не зажимаете руку они летать и на морозе будут. Кушайте мясо, и пейте водку, но не с утра конечно.(шутка)

Нажмите для раскрытия...

Да нет таких тем, есть преподаватели. Они про посадку и работу с мехами всё знают.

Мой рост- 187 см. Размах рук- 190 см. Если я возьму инструмент 3/4, подтяну ремни чтобы под самый подбородок меха,- я смогу играть. Но через 5 минут за счёт острого угла локтевых суставов у меня онемеют кисти рук, а ещё через 10 минут посинеют пальцы...

Попробуйте попить горячий чай перед занятиями. Очень хорошо помогает.
Также можно посоветовать "разогнать кровь": подвигаться, поприседать, выполнить наклоны корпуса, скручивания, возможно чуть попрыгать с воображаемой скакалкой, делайте все, что Вам нравится)). Еще эффективны подъемы рук над головой с одновременной тряской кистями в разных направлениях, чередующиеся с их опусканием (бросанием) вниз. Таким образом чередуется напряжение и расслабление, а также стимулируется кровообращение в конечностях рук: рука вверху - кровь оттекает от кистей, рука расслабленно внизу - кровь приливает к кистям.
Всегда помогает. Особенно с чаем)))